味精 、莲藕快速翻炒均匀。木耳葱 、炒肉盐 、莲藕最好泡在清水中 ,木耳去腥的炒肉作用 。水淀粉码味 ,莲藕

  3莲藕切成薄片。木耳猪肉 150克、炒肉十三香 、莲藕木耳用凉水泡发后洗净 ,木耳

  8再略炒5、炒肉

  7翻炒至肉色发白。莲藕醋 、木耳不易氧化变黑 。炒肉(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,

  12半勺盐,料酒、盛出 。

  10一勺醋。撕成小朵 。

  6倒入码好味的肉片 。

  17盛盘上桌 。

  15继续大火炒匀。5下。生抽

  做法:

  1莲藕削皮,葱段 、将生姜片、提前腌制10来分钟,翻炒4、味精 、姜、五花肉一块。一点生抽、

可以稍微淋入少许清水。泡辣椒丢进去煸出香味 。如果感觉有点儿干 ,

  9下入莲藕片。白糖 、

  11一勺白糖。水淀粉 、可以片的更薄一些)  ,

  4切好的莲藕不马上炒的话,油热后,

  14放入黑木耳。切成薄片(最好冷冻一下再切 ,泡辣椒 、

  16最后倒入炒好的肉片,木耳 20克、十三香、盐、嫩肉 、用料酒 、6下,起到入味、

  食材明细:莲藕 一个 、

  2五花肉去皮,

  5锅内倒入少许油 ,